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  • 🔥 METABOLISMO + ENERGÍA: ¿Sientes que tienes un metabolismo lento y que te cuesta perder peso? Con la única fórmula que combina cafeína, fucoxantina y los EGCG (350mg) del extracto de té verde hemos conseguido el mayor estimulador del metabolismo del mercado, haciéndote perder más peso que nunca incluso fuera del gimnasio. Además, nuestra exclusiva combinación de ingredientes aumenta los niveles de energía y reduce la fatiga para que rindas al máximo en tus entrenos y quemes más calorías.
  • 🍽 REDUCE EL APETITO: ¿Cuando terminas de comer quieres seguir comiendo? Nuestra fórmula es la única con 400mg de 5HTP, el ingrediente natural más eficaz para adelantar la sensación de saciedad y reducir el apetito. Los estudios científicos corroboran que esta cantidad diaria de 5HTP reduce la ingesta de calorías hasta un 40%, sobre todo la de los carbohidratos. Además, gracias a las cápsulas de liberación lenta evitamos los efectos adversos que ocurren con el 5HTP y la cafeína de otras marcas.
  • 😌 REDUCE EL ESTRÉS: ¿El estrés y la ansiedad aumentan tus antojos? Una gran cantidad de estudios han demostrado que el exclusivo extracto orgánico patentado Ashwagandha KSM-66 (R) reduce los niveles de cortisol hasta un 36% reduciendo el estrés consiguiendo minimizar los antojos alimenticios. ALCANZA TU CUERPO IDEAL HOY
Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional con aminoácidos clave y enzimas digestivas adicionales, sin gluten, 2.35 kg, Chocolate
  • La proteína de suero lácteo que contiene 100% Whey Protein* Professional contribuye a aumentar y mantener la masa muscular y a conservar un sistema óseo normal**. Lo que son los ladrillos en las obras, son las proteínas para nosotros. (*La proteína procede al 100% de suero lácteo. **Afirmaciones científicamente comprobadas, autorizadas por la EFSA, Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria.)
  • Este producto incorpora también aminoácidos añadidos –leucina, glutamina, arginina y taurina–, además de los aminoácidos que componen las proteínas. Finalmente, incorpora enzimas que apoyan la degradación de las proteínas, como la papaína y la bromelaína.
  • No contiene azúcar añadido*, sin gluten**, sin aceite de palma (*Contiene azúcares naturales. **Sin gluten, en conformidad con la normativa de la Unión Europea.)
  • Amplia gama de sabores
  • Consume una ración al día (30 gramos, 3/4 del dosificador) con 250 ml de agua. Consume una ración después del entrenamiento en los días que hagas ejercicios y a cualquier hora en los días de descanso.
Colágeno con elastina y ácido hialurónico - Péptidos de hidrolizado de colágeno de tipo I, II y III - Sin aditivos - Sin sabor - 450 gramos
  • Una potente mezcla para beber de péptidos de colágeno hidrolizado, hidrolizado de elastina y ácido hialurónico: Tres componentes activos totalmente naturales que funcionan de forma sinérgica. 450 gramos de polvo por caja, de los cuales 335 gramos son péptidos de hidrolizado de colágeno puro, 100 gramos son hidrolizado de elastina pura y 15 gramos son ácido hialurónico.
  • El colágeno es el principal componente de los tejidos conectivos y el organismo lo necesita para dar estructura a la piel y mantenerla elástica e hidratada. Es la proteína más abundante en el cuerpo humano y está presente en los huesos, los músculos, la piel y los tendones. Esta formulación también favorece la salud de las articulaciones y ayuda a mantener un tejido conectivo sano del cuerpo.
  • Sin edulcorantes ni aromatizantes añadidos: Este potente polvo neutro se puede utilizar para potenciar los batidos de proteínas y también se puede mezclar fácilmente con zumos y smoothies o comidas y bebidas calientes como café o sopas.
  • Sin aditivos: Alpha Foods Collagen es un producto minimalista y natural que no contiene ningún tipo de aditivo, agente desmoldeante, aglutinante, aromatizante o edulcorante. Tampoco contiene azúcar, lactosa, gluten ni OMG.
  • Ingredientes controlados en laboratorio: Siempre obtenemos nuestras materias primas directamente de la fuente y no a través de los conglomerados mayoristas habituales. Conocemos y supervisamos a todos nuestros agricultores, productores y socios. Nuestro colágeno proviene de ganado bovino criado en pastos en el norte de Alemania, la elastina proviene del pargo colorado de México y el ácido hialurónico del sur de Alemania.
SOLO HOY
Weider Proteína Vegana, Sabor Brownie Chocolate - 750 g
  • Proteínas de guisante (Pisane C9) y arroz de alta calidad
  • Cada batido contiene hasta 23 g de proteína vegana
  • Con un plus de extractos vegetales y de cereales orgánicos
  • Sin lactosa, sin gluten, sin colesterol y libre de disolventes químicos
  • Enriquecido con Vitamina B12
Proteína vegana - VAINILLA - Proteína vegetal de arroz, guisantes, semillas de lino, amaranto, semillas de girasol y semillas de calabaza germinadas - 600g de polvo
  • Proteína vegetal: fuentes de proteínas veganas, entre otros, de arroz salvaje germinado, semillas de calabaza, semillas de girasol, linaza y guisantes amarillos.
  • Auténtico, naturalmente delicioso: refinado con auténtica vainilla y una pizca de canela de ceilán. Sin edulcorantes artificiales como sucralosa, acesulfam-K o aspartamo.
  • No sólo vegano sino vegetal: 100% vegetal, sin gluten, libre de contaminantes y cultivos modificados genéticamente. Completamente libre de agentes de liberación, aromas artificiales y edulcorantes, colorantes, estabilizadores, rellenos y, además, sin lactosa, sin gluten y sin conservantes.
  • Cada lote de producción probado en laboratorio: tu seguridad y nuestra prioridad es nuestra prioridad. Por eso dejamos que las materias primas y el producto final de cada lote de producción único, tanto en funcionamiento como en finalidad por un laboratorio independiente.
  • Diseñado en California, fabricado en Alemania.
SOLO HOY
Scitec Nutrition 100% Whey Protein con aminoácidos adicionales, 920 g, Chocolate Blanco
  • 100% Whey Protein es una proteína de excelente calidad procedente exclusivamente del suero. Las proteínas dietéticas son fuentes de nitrógeno y de aminoácidos esenciales que el cuerpo necesita para el crecimiento y el mantenimiento de los tejidos.
  • 100% Whey Protein contribuye a que aumente la masa muscular, así como a conservar la masa muscular y al mantenimiento de los huesos en condiciones normales**. (** Estas declaraciones han sido científicamente probadas por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) y autorizadas por la Comisión Europea (CE).)
  • La proteína de suero de leche es lo que se denomina una proteína completa porque proporciona al cuerpo todos los tipos de aminoácidos necesarios, incluyendo los 9 aminoácidos que el cuerpo no puede sintetizar y que se deben complementar con la dieta (es decir: histidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptófano, valina).
  • 100% Whey Protein tiene más ingredientes añadidos: una “matriz de aminoácidos” que proporciona aminoácidos adicionales, como la taurina y la L-glutamina. La L-glutamina es el aminoácido en forma libre más abundante en la sangre humana.
  • Mezclar una dosis (30 g) en 250 ml de agua, leche o algún zumo de fruta. El mejor momento para tomarlo es después del ejercicio físico diario.
PhD Nutrition 100% Whey, Proteína de Suero Animal de Pastura Ecológica 1 kg, Sabor Banana
  • ALIMENTA TUS MÚSCULOS: 100% Whey contiene 20 gramos de proteína en una solo cucharada. Es ideal para las personas que quieran aumentar su masa muscular sin ganar grasa innecesaria.
  • BAJO EN CALORÍAS: cada porción del suero PhD contiene menos de 100 calorías, por lo que es perfecto para incorporarlo en tu dieta y mantener una alimentación sana y equilibrada.
  • AMINOÁCIDOS ESENCIALES: considerada como una fuente de proteína de primera calidad, nuestro suero es rico en aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) y L-glutamina.
  • SABOR IRRESISTIBLE: a diferencia de otros preparados insípidos, la proteína de suero en polvo de PhD tiene un delicioso sabor a banana. Disponible en otros sabores.
  • ECOLÓGICA: en PhD nos preocupamos por reducir el impacto medioambiental en las nuevas generaciones. Por eso nos aseguramos de que todos nuestros envoltorios son reciclables.
PhD Nutrition 100% Whey, Proteína de Suero Animal de Pastura Ecológica 1 kg, Sabor Delicia de Fresa
  • ALIMENTA TUS MÚSCULOS: 100% Whey contiene 20 gramos de proteína en una solo cucharada. Es ideal para las personas que quieran aumentar su masa muscular sin ganar grasa innecesaria.
  • BAJO EN CALORÍAS: cada porción del suero PhD contiene menos de 100 calorías, por lo que es perfecto para incorporarlo en tu dieta y mantener una alimentación sana y equilibrada.
  • AMINOÁCIDOS ESENCIALES: considerada como una fuente de proteína de primera calidad, nuestro suero es rico en aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) y L-glutamina.
  • SABOR IRRESISTIBLE: a diferencia de otros preparados insípidos, la proteína de suero en polvo de PhD tiene un delicioso sabor a delicia de fresa. Disponible en otros sabores.
  • ECOLÓGICA: en PhD nos preocupamos por reducir el impacto medioambiental en las nuevas generaciones. Por eso nos aseguramos de que todos nuestros envoltorios son reciclables.
SOLO HOY
GN Laboratories Blood Sugar Support - Optimiza el control del azúcar en sangre y la sensibilidad a la insulina - 60 Cápsulas
  • Reducción del aumento de los niveles de azúcar en sangre tras el consumo de carbohidratos.
  • Apoyo a la descomposición de las grasas
  • Ayuda a la construcción de los músculos mediante una mejor distribución de los nutrientes
  • Reduce los antojos al disminuir las fluctuaciones de los niveles de azúcar en sangre
  • Reduce la descomposición del almidón durante el proceso digestivo
Quemagrasas Potente Para Adelgazar Muy Rapido y Efectivo | Inhibidor de Apetito · Termogénico | 15 Ingredientes | 120 Cápsulas | Té Verde + Cafeína + Ashwagandha + 5HTP + Cromo
  • 🥇 El #1 POR 8 RAZONES: (1) El único del mercado con 15 ingredientes naturales basados en evidencia científica. (2) Contiene las mismas cantidades utilizadas en los estudios. (3) El único quemagrasas con EGCG, cafeína, y fucoxantina para aumentar el metabolismo. (4) Solo TG contiene 400mg de 5HTP y cápsulas de liberación lenta. (5) 600mg de Ashwagandha KSM-66 (R) (6) Garantía de satisfacción 100%. (7) Sin OGM, gluten, soja, alérgenos ni aditivos y 100% vegano. (8) Marca 100% española.
  • ✅ GARANTÍA DE SATISFACCIÓN 100%: Producimos cerca de ti bajo los máximos criterios de calidad de la Unión Europea (ISO 9001). Como una pequeña empresa familiar, conocemos el valor de tratarte como nuestra familia. Si no quedas satisfecho con la compra te devolvemos el dinero y dejamos que te quedes el producto como nuestro regalo. Compra sin riesgo y... ¡nunca te compliques con devoluciones! CONSIGUE EL QUEMAGRASAS QUE TE MERECES HOY
  • 🔥 METABOLISMO + ENERGÍA: ¿Sientes que tienes un metabolismo lento y que te cuesta perder peso? Con la única fórmula que combina cafeína, fucoxantina y los EGCG (350mg) del extracto de té verde hemos conseguido el mayor estimulador del metabolismo del mercado, haciéndote perder más peso que nunca incluso fuera del gimnasio. Además, nuestra exclusiva combinación de ingredientes aumenta los niveles de energía y reduce la fatiga para que rindas al máximo en tus entrenos y quemes más calorías.
  • 🍽 REDUCE EL APETITO: ¿Cuando terminas de comer quieres seguir comiendo? Nuestra fórmula es la única con 400mg de 5HTP, el ingrediente natural más eficaz para adelantar la sensación de saciedad y reducir el apetito. Los estudios científicos corroboran que esta cantidad diaria de 5HTP reduce la ingesta de calorías hasta un 40%, sobre todo la de los carbohidratos. Además, gracias a las cápsulas de liberación lenta evitamos los efectos adversos que ocurren con el 5HTP y la cafeína de otras marcas.
  • 😌 REDUCE EL ESTRÉS: ¿El estrés y la ansiedad aumentan tus antojos? Una gran cantidad de estudios han demostrado que el exclusivo extracto orgánico patentado Ashwagandha KSM-66 (R) reduce los niveles de cortisol hasta un 36% reduciendo el estrés consiguiendo minimizar los antojos alimenticios. ALCANZA TU CUERPO IDEAL HOY
SOLO HOY
Optimum Nutrition Whipped Bar, Barritas Proteínas con Cobertura de Chocolate con Leche, Bajo en Azúcar, Galletas y Crema, 10 Barras (10 x 62 g)
  • whipped protein bars de optimum nutrition (on), que lleva estableciendo el gold standard en la nutrición deportiva desde hace más de 30 años
  • barrita con alto contenido en proteínas; 20 g de mezcla de proteínas compuesta de cuatro fuentes de proteínas de digestión rápida y lenta
  • bajo contenido en azúcar, solo 2 g de azúcar por barrita
  • un snack para gente activa, aficionados del fitness y atletas profesionales
  • adecuado como aporte extra para el crecimiento y el mantenimiento de la masa muscular
  • se puede disfrutar sobre la marcha, en el gimnasio, antes o después del ejercicio, como snack después o antes del ejercicio y entre comidas
  • la proteína contribuye al crecimiento y mantenimiento de la masa muscular; fuente: reglamento de la comisión (ue) nº 432/2012 de 16 de mayo de 2014
Proteina Vegana - CHOCOLATE - Proteína vegetal de soja, arroz, guisantes, amaranto, semillas de lino de girasol y de calabaza germinadas - 600 g en polvo con sabor a Chocolate natural
  • Proteína vegetal: Solo utilizamos proteínas de origen vegetal procedentes de guisantes amarillos, arroz integral, semillas de girasol, semillas de lino y otras semillas y judías germinadas para obtener una proteína en polvo muy completa, compleja y de alta biodisponibilidad.
  • Naturalmente deliciosa: Solo utilizamos aromas extraídos de forma natural o destilados de alimentos integrales reales como vainas de vainilla, arándanos o granos de cacao que complementamos con un toque de la más fina canela de Ceilán y una cremosa leche de coco en polvo para obtener una textura cremosa sublime y el sabor más auténtico.
  • Totalmente vegetal: Los productos Alpha Foods no solo son veganos, sino que además son completamente vegetales. No solo evitamos los productos animales, sino que además nunca utilizamos aditivos artificiales o antibiógenos como edulcorantes (incluidos la sucralosa, el acesulfamo K y el aspartamo), aromatizantes, ayudas sintéticas para el vertido, agentes desmoldeantes, rellenos o aglutinantes.
  • Controles de calidad estrictos: Tanto su seguridad como la nuestra es lo más importante para nosotros. Aunque mantenemos relaciones duraderas y de plena confianza con todos nuestros agricultores y productores, seguimos sometiendo cada uno de los lotes a supervisión por parte de laboratorios independientes totalmente certificados antes de que salgan de nuestra planta de producción.
  • Desarrollado en California y elaborado en Alemania.
Colágeno con elastina y ácido hialurónico - Péptidos de hidrolizado de colágeno de tipo I, II y III - Sin aditivos - Sin sabor - 450 gramos
  • Una potente mezcla para beber de péptidos de colágeno hidrolizado, hidrolizado de elastina y ácido hialurónico: Tres componentes activos totalmente naturales que funcionan de forma sinérgica. 450 gramos de polvo por caja, de los cuales 335 gramos son péptidos de hidrolizado de colágeno puro, 100 gramos son hidrolizado de elastina pura y 15 gramos son ácido hialurónico.
  • El colágeno es el principal componente de los tejidos conectivos y el organismo lo necesita para dar estructura a la piel y mantenerla elástica e hidratada. Es la proteína más abundante en el cuerpo humano y está presente en los huesos, los músculos, la piel y los tendones. Esta formulación también favorece la salud de las articulaciones y ayuda a mantener un tejido conectivo sano del cuerpo.
  • Sin edulcorantes ni aromatizantes añadidos: Este potente polvo neutro se puede utilizar para potenciar los batidos de proteínas y también se puede mezclar fácilmente con zumos y smoothies o comidas y bebidas calientes como café o sopas.
  • Sin aditivos: Alpha Foods Collagen es un producto minimalista y natural que no contiene ningún tipo de aditivo, agente desmoldeante, aglutinante, aromatizante o edulcorante. Tampoco contiene azúcar, lactosa, gluten ni OMG.
  • Ingredientes controlados en laboratorio: Siempre obtenemos nuestras materias primas directamente de la fuente y no a través de los conglomerados mayoristas habituales. Conocemos y supervisamos a todos nuestros agricultores, productores y socios. Nuestro colágeno proviene de ganado bovino criado en pastos en el norte de Alemania, la elastina proviene del pargo colorado de México y el ácido hialurónico del sur de Alemania.
Suplemento Termogénico 120 Cápsulas| Quemagrasas Potente Para Adelgazar |FatBurner | GarciniaCambogia + L-Carnitina + Té verde + Guaraná | Quemador de Grasa | Aquisana
  • TERMOGÉNICO :Este Termogénico de Aquisana es un suplemento natural. Termosan contiene ingredientes como Garcinia cambogia , L-Carnitina, Guaraná, Café Verde y Té Verde complementados por suplementos Naturales Termogénicos como L-Teanina.
  • TERMOSAN 100% NATURAL Y ENERGIZANTE – Es un Suplemento 100% Natural, el cual, ayuda a estimular su metabolismo para utilizar fuentes de energía inactivas, aumentando los niveles de energía de manera efectiva y protegiendo su masa muscular.
  • MAYOR RENDIMIENTO FÍSICO - La combinación de té verde, café verde y Garcinia Cambogia estimula su metabolismo.
  • GARCINIA CAMBOGIA + L-CARNITINA; Suplemento alimenticio . 120 cápsulas vegetales para hombre y mujer efectivas como suplemento de una vida sana.
  • MÁXIMA CALIDAD Y GARANTÍA – Aquisana cuenta con productos de máxima calidad y fabricados en uno de los laboratorios más importantes de España, con todos los controles de seguridad necesarios.
SOLO HOY
Just Loading - Mantequilla de Cacahuete 100% Natural - Peanut Butter 500 g - Sin gluten y fuente de proteínas
  • 100% NATURAL, SÓLO CACAHUETES: seleccionamos sólo los mejores cacahuetes, los tostamos ligeramente y los trituramos hasta obtener una textura tan cremosa que te enganchará. No añadimos azúcares, sal ni aceite de palma, nuestro secreto es la naturalidad. Además, nos aseguramos concienzudamente de que nuestra Crema de Cacahuete sea libre de Gluten.
  • SÓLO TE APORTA COSAS BUENAS: el cacahuete contiene una gran fuente de proteína vegana. Además, contiene un alto contenido en fibra y es fuente natural de Magnesio, un mineral imprescindible para nuestro sistema inmunológico y nuestro desarrollo.
  • TEXTURA SUAVE Y CREMOSA: con un punto de tostado perfecto y equilibrado, trituramos nuestra Peanut Butter hasta obtener un producto de una calidad superior.
  • PARA TODO TIPO DE DIETAS: el alto poder saciante y el aporte proteico de calidad de la Crema de Cacahuetes Just Loading la convierte en un producto perfecto para todo tipo de dietas: adelgazamiento, aumento de la masa muscular... Además, es apta para veganos y celiacos.
  • MADE IN SPAIN: todos los productos Just Loading son elaborados con mucho cariño en España, siguiendo siempre los máximos estándares de calidad.
XLS Medical Nutrition Chocolate + Shaker de regalo - Batido sustitutivo de comidas para perder peso - Ingredientes de origen natural - contiene todas las vitaminas del grupo B - Sin gluten - 400 g
  • Batido sustitutivo para perder peso con ingredientes de origen natural.
  • Contiene TODAS las vitaminas del grupo B. En concreto, las vitaminas B5 y B12 contribuyen al metabolismo energético normal.
  • Estos batidos sustitutivos de comida para adelgazar continenen 27 gramos (por porción) de proteínas de alta calidad que contribuyen al mantenimiento y aumento de la masa muscular.
  • Sabor chocolate
  • Sin gluten. Puede contener trazas de huevo. Te recomendamos que bebas suficiente líquido durante el tratamiento (2 litros al día). Puede contener trazas de huevo.
SOLO HOY
Optimum Nutrition 100% Gold Standard Isolate, Proteina Whey Isolate en Polvo para Aumentar Masa Muscular, Proteina Isolada, Vainilla, 31 Porciones, 930 g
  • El polvo whey protein Gold Standard de Optimum Nutrition contiene tanto aislado de proteína de suero como su forma hidrolizada
  • Ultrafiltrado para una pureza adecuada: el exceso de grasa y carbohidratos se elimina mediante una serie de sofisticados procesos de separación
  • Bajo en azúcar (0,3 g), bajo en grasas (0,4 g) y un 83% de proteína pura por porción para el desarrollo de músculo magro
  • 5.5 g de aminoácidos esenciales naturales, BCAA, por porción
  • Una fuente de proteínas adecuada; Aumenta el crecimiento de la masa muscular y mantén unos músculos y huesos normales con este mass gainer*
  • Un producto pre y post entrenamiento; para hombres y mujeres
  • Disponible en tres deliciosos sabores: vainilla, chocolate y fresa
  • Fuente: REGLAMENTO DE LA COMISIÓN (UE) Nº 432/2012 de 16 de mayo de 2012
MAGRIFIT KETO: suplemento para dieta KETO 100% natural – Con aceite de coco MCT y HMB
  • ✔ [GANAS ENERGÍA]. Si respetas la dieta, Magrifit Keto puede ayudarte a adelgazar de manera constante y sin trucos, porque sólo tiene componentes pensados para potenciar la cetosis. En la etiqueta no verás extractos de plantas sin evidencias beneficiosas para la dieta cetogenica y que muchos venden con la etiqueta “Keto”.
  • ✔ [PROTEGE TUS MÚSCULOS] y aumenta tu fuerza gracias a las cápsulas de HMB, un potente recuperador muscular que además de ayudarte a entrenar si tienes una rutina, también te quitará las agujetas del día después.
  • ✔ ¿Pasas hambre a media mañana? Con el efecto del aceite de coco MCT oil -el más puro del mercado- ya no sentirás ese bajón entre comidas si tomas una dosis en el desayuno. Cuando subas a 3, quizá no te acabes ni la cena. Y como viene en perlas, no se nota el sabor.
  • ✔ [Mejora tu Concentración]. El MCT oil produce un efecto de lucidez que no sólo te hará olvidar la dieta, sino ser bastante más productivo que antes. Muchos se sorprenden: “salir de la cama es más fácil, te sientes mucho más espabilado”.
  • ✔ Si respetas tu cuerpo y sólo quieres productos de calidad, [Magrifit Keto es 100% FREE] de gluten, lactosa, azúcar, OGM, colorantes, aditivos químicos y estearato de magnesio. Está producido en España y además el bote es de cristal y se recicla fácilmente.
PBN Premium Body Nutrition - Aislado de proteína de suero de leche en polvo (Whey-ISOLATE), 2.27 kg (Paquete de 1), sabor Vainilla, 75 porciones
  • PBN - Bote de aislado de proteína de suero de leche en polvo, 2,27 kg (sabor vainilla)
  • Cada ración contiene 27 g de proteína
  • Formulado con ingredientes de primera calidad
  • Apto para vegetarianos
  • Raciones por envase: 75

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El uso de cupones descuento ha sido siempre una gran manera de ahorrar dinero en las cosas que se compran con regularidad, y los aficionados a esta técnica estarán encantados de dar fe de ello. Muchas personas creen, sin embargo, que tomarse el tiempo para encontrar los cupones correctos es demasiado difícil para que merezca la pena el esfuerzo. Esto realmente no tiene por qué ser el caso, por el dinero que se ahorra con el uso de cupones bien vale la pena averiguar cómo encontrar las mejores ofertas de la forma más fácil posible.

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Consejos de OCU para comprar online de forma segura carbohidratos sanos para aumentar masa muscular

El sector del ecommerce crece cada año en España. El año pasado facturó un 13,6% más que en este, según datos del último Informe de comercio electrónico de la Comisión del Mercado de las Telecomunicaciones. El auge se debe, sobre todo, a la compra de viajes, discos, libros y periódicos. Pero, desde la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), dicen que muchos aún tienen miedo. El organismo propone una serie de consejos para despejar las dudas y la incertidumbre.Muchas de ellas, se refieren, como es lógico, a las formas de pago. Los más seguros son, según la OCU, el pago contra reembolso, en el que no se facilita ningún dato bancario, PayPal, y las tarjetas prepago. En el caso de la última, desde la organización recomiendan que solicitemos a nuestro banco información sobre sus cuotas (tanto la de emisión como la anual) y comisiones (por recarga, por inactividad o por uso fuera de la zona euro).

Mejor crédito que débito

Más allá del prepago, la organización señala que es preferible utilizar una tarjeta de crédito a una de débito, pues con la primera resulta más fácil “detectar a tiempo un uso fradulento”. La mayoría de las tarjetas incorporan uno de estos dos sistemas de compra segura: el envío de una clave a nuestro teléfono móvil o el desvío a una pasarela segura de pago, en la que es nuestro propio banco quien gestiona la transacción.

Las ventajas de PayPal

Otro método de pago relativamente extendido es PayPal, un sistema, advierten en la OCU, “que guarda tus datos bancarios y en el que tendrás que registrarte”. Eso sí, PayPal constituye “una buena opción para quien no quiere o no puede pagar con tarjeta”, puesto que funciona a través de cargos a la cuenta bancaria. Además, añaden, gran cantidad de usuarios y vendedores confían en él y cuenta con “un eficaz sistema de resolución de conflictos”. La OCU recuerda que Google Wallet es una plataforma parecida, pero poco extendida fuera de Google Play.

Otras recomendaciones

Las transferencias bancarias, en cambio, son la opción menos recomendable si no tenemos confianza en el vendedor, puesto que éste nos enviará el producto solo cuando le hayamos enviado a su número de cuenta el importe que nos solicita.La OCU propone otras precauciones, como contar con un software de seguridad convenientemente actualizado o proteger nuestras compras desde el móvil (iTunes y Google Play) con una contraseña. Además, recuerda que, si no vamos a comprar de manera habitual en una determinada tienda online, lo mejor es que borremos nuestra cuenta de ella o que, al menos, eliminemos nuestros datos bancarios de su base de datos.Ante cualquier fraude o robo, la organización insta a los consumidores a que denuncien ante la Policía, que admite denuncias online y cuenta con una brigada especializada en la investigación de delitos informáticos.

Consejos de OCU antes de hacer compras navideñas de carbohidratos sanos para aumentar masa muscular

OCU recomienda comprar en establecimientos de confianza para las compras online, huir de los créditos rápidos o “mini créditos” y optar por opciones sostenibles para la decoración navideña. También recuerda la importancia de comparar antes de comprar. Por ello, OCU ha lanzado una guía gratuita donde los consumidores podrán encontrar recomendaciones que les permitirán ahorrar en esta época

Ya está aquí la Navidad, fechas en las que las compras, las salidas y las celebraciones suelen provocar al consumidor un gasto superior al que había planeado inicialmente. Por eso, de cara a este periodo y a las compras navideñas, la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ofrece una serie de consejos prácticos para un consumo más responsable e inteligente evitando el excesivo consumismo y acertar en las compras sin gastar más de lo necesario.

1. En primer lugar, OCU recomienda hacer varias listas en función del tipo de compra: una para la alimentación y equipamiento y otra para los regalos y juguetes, intentando añadir fechas para repartir las compras y anticiparlas en la medida de lo posible. Cuanto más tarde, más probable será que el producto esté agotado y más difícil será encontrar un buen precio.

2. Comparar antes de comprar.  Comparar permite saber cuáles son los mejores productos y cuáles presentan una mejor relación calidad/precio. En este sentido, OCU ha lanzado una guía gratuita para los consumidores donde encontrarán recomendaciones que les permitirán ahorrar en esta época y, en general, en su día a día.

3. Comprobar si realmente es un buen precio. Ante los descuentos, desconfiar: OCU recuerda que en diciembre es realmente difícil encontrar grandes ofertas.

4. Compras online, en establecimientos de confianza.  Es recomendable no dejar las compras online para el último momento, ya que hay que tener en cuenta el tiempo necesario para el envío. Además, OCU aconseja asegurarse de que se compra en un web real, con garantías, ya que hay páginas fraudulentas que se hacen pasar por otras buscando engañar al consumidor.

5. Plantear regalos alternativos. OCU considera que es posible consumir de otra forma y que, si se quiere, se puede optar por maneras alternativas de celebrar estos días, de manera menos derrochadora y más solidaria. A la hora de hacer regalos, como opción, se puede pensar en el trueque, en regalar algo hecho con las manos, o una experiencia compartida.

6. No endeudarse en exceso. OCU recomienda huir de los créditos rápidos o “mini créditos” y, si se paga con tarjeta, evitar aplazar el pago.

7. Los Reyes Magos y Papá Noel tienen difícil ahorrar. Algunos estudios anteriores de OCU revelan que por más que se compare, las diferencias de precio entre tiendas son muy pequeñas. En este caso no merece la pena recorrer toda la ciudad. Cada vez hay más páginas de venta online de juguetes, que pueden ser una solución. 

8. Elegir juguetes adecuados a la edad del niñoEs recomendable elegir aquéllos que le sirvan para divertirse, desarrollarse y aprender. Por supuesto, deben ser atractivos, bien diseñados y, sobre todo, seguros.

9. Celebraciones en casa: los alimentos más típicos de estas fechas suelen dispararse, como revela el observatorio de precios navideños de OCU. Pero hay muchas otras carnes, pescados y mariscos que pueden estar a la altura. 

10. Optar por opciones sostenibles para la decoración. Es posible plantear alternativas para decorar la casa sin mucho coste, con adornos hechos por uno mismo o involucrando a los más pequeños, reciclando cartón, plásticos… OCU recuerda que un pino tarda 10 años en crecer 150 centímetros. También están protegidos el musgo, el muérdago y el acebo.

OCU es una organización sin ánimo de lucro e independiente, gracias el apoyo de sus más de 250.000 socios. Como organización de usuarios, OCU tiene como objetivo contribuir e influenciar, para conseguir el bienestar común de todos los usuarios en España, con trasparencia y ofreciendo contenidos e informaciones cercanas y útiles que hacen posible que los usuarios se enfrenten a la contratación de servicios y adquisición de productos bien informados.  

Opiniones de carbohidratos sanos para aumentar masa muscular :

Alex y Laura
Empezando por mis conclusiones: Recomiendo sin duda la compra, si lo que buscas es calidad/precio, y el diseño te gusta, claro.

Eduardo G.A.
Muy contentos con la compra! Por un muy buen precio tenemos tenemos el mejor producto!

Esther
Me llegó bien, de precio fue una compra reacondicionada de Amazon, cómo "nuevo". En oferta a 20 EU, el normal está a 30 EU , la caja me llegó precintada y en buen estado, eso sí todo en Italiano.

David Bigorra
Lo compré por probar ya que tiene un precio muy económico y no estaba muy seguro. Muy contento con la compra.

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